Pidato tentang kesehatan dalam bahasa Samoa
Pele. fiafia Tina Faiaoga Vaaia Vasega IX B ma uo.
Viiga ma le faafetai tatou tatalo i le Atua mo lana meaalofa e lē tuua e tuuina atu agalelei o le a le mafai ona e faitau i tatou. O se tasi o le soifua maloloina o le faamanuiaga na tuuina mai agalelei e tatou te faafetai mo taimi uma. Ina ua tuuina atu e toe faaui i tua lea e le Atua le malosi uma o le soifua maloloina, mea o le a tupu ia i tatou?
O le mea lea e tatau ona tatou taumafai e tausi pea i ai. O se tasi auala e faatumauina ai le soifua maloloina e ala i le faaaogaina i se olaga maloloina. Atonu o nisi oi tatou ua uma ona e faapea o se olaga soifua maloloina, ae ou te mautinoa o le toatele e le taufetuli te le iloa le mea o le ituaiga olaga maloloina.
E ala i lenei taimi o le a ou itiiti e uiga i se olaga soifua maloloina i le faamoemoe e mafai ona faatinoina po o ua uma ona iloa e itiiti ifo le mea e aofia i se olaga maloloina.
Lea i se olaga soifua maloloina o le auala e faatulaga se mausa o le olaga i aso taitasi e tamoe tulafono o le a eseese e finagalo i ai o le soifua maloloina e ala i le faatumauina o le meaai, faatinoga, malolo lava ma isi mea faapena.
O le tausia o le a meaai sa taua tele, Matamata le aofaiga o calories ma meaai o lo o aofia i le vaega o meaai e le maua ai le mataupu faavae o le "amataga atoatoa" o le a iu ina faaleagaina ai le meaai.
Taaloga foi se inisiua olaga soifua maloloina o le a manaomia lava e tatau ona faia. Le toatele oi tatou o loo tumau pea le fia faia lenei mea i se tasi. manaomia foi masaniga faatinoina e amata i se tausaga le amataga ina ia iu lava ina a fanau mai e augatupulaga o le soifua maloloina ma le malosi.
E le gata i gaoioiga, lava le malologa o se faamuamua foi. Alalaga le uiga o iinei o le tulaga lelei o le moe, o lona uiga o le taimi o le moe o le tino e tatau ona moe i taimi uma e aunoa ma le ala ae. O lea o le a toe foi mai le soifua maloloina o le tino ma le tuinanau i gusto.
O le mea moni, e tatau ona amata i le olaga maloloina uma mai i tatou lava i le tagata lava ia malamalama e aunoa ma le faamalosia o isi. e foliga mai e lofituina faatinoina le amataga, ae afai e faia ma le faamoemoe malosi, faifaimalie lava o le a amata e ona faaaoga e iu lava ina faia se amioga maloloina lelei.
I le faaiuga, ou te valaaulia uo e amata ai se olaga lelei mo le foafoaina o se tupulaga o le soifua maloloina ma le malosi.
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